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お役立ち整体講座 2015年6月

骨盤などの「ゆがみ」メッセージとは？

hoonanea_057.jpg悩みを抱えていると、首をしたに向けてみたり、疲れが溜まってくると前かがみの姿勢が増えたり…

ココロの状態とカラダは常にリンクしています。

そして、その疲れや辛さの状態はその人によって違いますから、歪み方も人の数だけ違いがあります。

例えば、

①ココロへの反映【目の前のことだけに集中したい、話しかけられたくないetc…】

カラダへの反映【猫背、前屈姿勢、骨盤は後傾になることが多い】

辛さへの反映：上半身にコリが生じやすい。

目の疲れ、肩こり、背中のコリ、首コリ、ふくらはぎのムクミ等。

②ココロへの反映【今現在のことに煩わされたくない、働きたくない、依存したいetc...】

カラダへの反映【そり腰、後屈姿勢、骨盤は前傾になることが多い】

辛さへの反映：お尻と胸を突き出すような姿勢になるので、女性の方で問題を抱えていることが多く見られます。

腰の痛み、こかんせつの違和感、足裏の痛み（もしくは足のむくみ）、頭痛、首の違和感など。

③ココロへの反映【他人を受け入れたい、物事には流されたい、敵意がないことを示したいetc...】

カラダへの反映【O脚、股関節が開き、膝やつま先が横方向を向いている状態】

辛さへの反映：外股で歩く傾向があると、重心が外側になるため、膝や足首にも負担がかかりやすい。

足のむくみ、下半身太りの傾向有り、冷え、腰のつらさ、外反母趾になりやすいetc...


あなたは、どの傾向に当てはまりそうですか？

自分のココロの状態やカラダの状態がわかると、いくらか対策がしやすいですよ(´∀｀*)


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(ホオナネア整体) 2015年6月27日 15:57     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

「あれ？顔がむくんで見える...」現象の原因


hoonanea_103.jpg朝、鏡を見て、「あれ？顔が大きくみえる…」と感じたことはありませんか？

多くは生活習慣からなる原因がほとんど！

その「顔のむくみ」原因とは…?







【　ムクミ　】

リンパや血流が滞ることで、代謝が下がって余分な水分が溜まってムクミになります。

夜更かし・寝る前にお水をコップ3杯以上飲む・お酒を毎日いっぱい飲む・しょっぱいものが大好き

に当てはまる方は生活習慣を見直す必要があるかも(;^ω^)

【　肩こり、首こり　】

こりとは、筋肉が収縮して固くなってしまい、まわりの血管やリンパを圧迫して循環を悪くしてしまう状態。

デスクワークの仕事が多い・姿勢が良くない（猫背、そり腰）・運動をする機会がない・冷たいものが大好き

に当てはまる方はコリやすいので要注意です。

上半身のコリは結果的に、リンパのつまりに繋がる「顔のむくみ」の原因に！

【　顔パーツのバランス　】

最後に、目や鼻、ホホのバランスが崩れていると顔が膨張して見えたりする原因になります。

眉の高さ・ホホ骨の位置、目の大きさ・輪郭の角度が均等であることが、

顔がスッキリして見える条件ともいえます。

寝る姿勢にうつ伏せ、横向きが多い・食事の時に同じ歯で噛んでいる・ストレスを発散できていないことが続いている・頬杖をつくクセがある・足を組むクセがある等

当てはまる方は、顔パーツが崩れやすい傾向にあるかも!?



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(ホオナネア整体) 2015年6月24日 11:01     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

Webサイトをリニューアルいたしました。

今後とも、ホオナネア整体をどうぞよろしくお願いいたします。

(ホオナネア整体) 2015年6月10日 10:00     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

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